Muttermilch - Stillzeit Tracker

📱 Was ist Muttermilch?

Muttermilch ist eine kostenlose, webbasierte App zum Tracken von Stillzeiten. Die App hilft Eltern dabei, den Überblick über Stillgewohnheiten ihres Babys zu behalten und wichtige Muster zu erkennen.

🔒 Datenschutz & Privatsphäre

Ihre Daten bleiben 100% privat!

• Lokale Speicherung: Alle Daten werden nur auf Ihrem Gerät gespeichert
• Keine Übertragung: Es werden keine Daten an den Entwickler oder Dritte gesendet
• Keine Registrierung: Kein Account oder persönliche Daten erforderlich

⚠️ Wichtiger Hinweis zu Datensicherheit

Ihre Daten können verloren gehen wenn:

• Browser-Daten gelöscht werden
• Browser-Cache geleert wird
• Gerät zurückgesetzt wird

Empfehlung: Erstellen Sie regelmäßig ein Backup mittels Export!

💾 Backup & Datenübertragung

Backup erstellen:

• Klicken Sie auf Export
• Speichern Sie die Datei an einem sicheren Ort
• Bei Bedarf mit Import wiederherstellen

Daten zwischen Geräten übertragen:

1. Auf dem alten Gerät: exportieren
2. Datei auf das neue Gerät übertragen
3. Auf dem neuen Gerät: importieren

✏️ Handschriftliche Daten importieren

Sie können auch handschriftlich erfasste Stillzeiten nachträglich importieren:

Schritt 1: CSV-Datei erstellen

Erstellen Sie eine Textdatei mit der Endung .CSV (z.B. meine_daten.CSV)

Schritt 2: Daten im CSV-Format eingeben

"Baby","Brust","Startdatum","Startzeit","Enddatum","Endzeit","Dauer (Minuten)"
"Emma","Links","04.06.2025","08:00","04.06.2025","08:15","15"
"Emma","Rechts","04.06.2025","08:17","04.06.2025","08:30","13"
"Emma","Links","04.06.2025","11:30","04.06.2025","11:45","15"

Wichtige Format-Regeln:

• Brust: "Links" oder "Rechts"
• Datum: TT.MM.JJJJ (z.B. 04.06.2025)
• Zeit: HH:MM (z.B. 08:00)
• Dauer: Optional - wird automatisch berechnet wenn nicht angegeben
• Anführungszeichen: Jedes Feld in " " setzen
• Trennung: Felder mit Komma trennen

Schritt 3: Datei importieren

Klicken Sie auf Import und wählen Sie Ihre Datei aus.

✏️ Daten bearbeiten & korrigieren

Direkt in der App bearbeiten:

• Stillzeiten anpassen: Klicken Sie auf eine Session im Stillverlauf
• Einzelne Sessions: Ändern Sie Baby, Brust, Start- und Endzeit
• Kombinierte Sessions: Bearbeiten Sie jede Einzelphase separat
• Löschen: Entfernen Sie versehentlich erfasste Sessions
• Baby-Management: Babys umbenennen oder löschen

CSV-Daten extern bearbeiten:

1. Daten mit Export exportieren
2. CSV-Datei mit Texteditor öffnen (z.B. Notepad, TextEdit)
3. Daten nach Bedarf ändern (Format beachten!)
4. Aktuelle App-Daten löschen
5. Bearbeitete Datei mit Import reimportieren

Tipp: Für größere Korrekturen ist die externe Bearbeitung oft schneller!

📊 Beispieldaten zum Testen

Um die App schnell auszuprobieren, können Sie vorgefertigte Beispieldaten direkt in der App herunterladen und importieren:

Download und Import:

1. Beispieldaten herunterladen: In der App auf den Link "beispiel_stilldaten.csv" im Hilfe-Bereich klicken
2. In die App importieren: Klicken Sie auf Import und wählen Sie die heruntergeladene Datei
3. Testen: Erkunden Sie alle Funktionen mit simulierten Daten

Perfekt zum Testen: Die Beispieldaten zeigen alle App-Funktionen wie Tagesstatistiken, kombinierte Sessions und die verschiedenen Darstellungsformen!

🎯 Funktionen

• Live-Timer: Echtzeiterfassung der Stillzeiten
• Beide Brüste: Automatische Erkennung von Seitenwechseln
• Multi-Baby Support: Mehrere Babys verwalten
• Detaillierte Tagesstatistiken: Min/⌀/Max-Werte und Bruststatistiken
• Intelligente Gruppierung: Sessions < 10 Min werden kombiniert
• Session-Bearbeitung: Nachträgliche Bearbeitung möglich
• CSV Export/Import: Daten sichern und übertragen

🌐 Installation als App

Die App kann als Progressive Web App (PWA) auf dem Startbildschirm installiert werden:

📱 iPhone/iPad (iOS):

1. Safari öffnen und zur App navigieren
2. Teilen-Button (📤) antippen
3. "Zum Home-Bildschirm" auswählen
4. App erscheint mit Milchflaschen-Icon auf dem Startbildschirm

🤖 Android:

1. Chrome öffnen und zur App navigieren
2. Drei Punkte → "App installieren" oder "Zum Startbildschirm hinzufügen"
3. Installation bestätigen
4. App erscheint wie eine native App im App-Drawer

💻 Desktop (Chrome, Edge):

1. Browser öffnen und zur App navigieren
2. Adressleiste: Install-Symbol (⊕) oder "App installieren"
3. Installation bestätigen
4. App startet als eigenständiges Fenster

Vorteil: Nach der Installation läuft die App wie eine native App, auch ohne Browser-Adressleiste!

💡 Tipps

• Exportieren Sie wöchentlich ein Backup
• Nutzen Sie aussagekräftige Baby-Namen
• Die "Zuletzt angelegt" Info hilft beim Seitenwechsel
• Tages-Statistiken zeigen Entwicklung der Stillgewohnheiten

🆓 Open Source

Diese App ist kostenlos und werbefrei. Der Quellcode ist verfügbar und kann frei verwendet werden.